21 kwietnia, 2020, Dietetyka, Fit, Przepisy

Przepis na przepyszne tartaletki SNICKERS. Zobacz skład i spróbuj !

Składniki:

• Daktyle 100g
• Masło orzechowe 50g
• Mąka owsiana 50g
• Herbatniki 25g
• Orzechy arachidowe 20g
• Czekolada gorzka 30g

Przygotowanie:

1. Daktyle zalać gorącą wodą.
2. PODSTWA
   50g daktyli i 30g masła orzechowego zblendować na jednolitą masę. Dodać mąkę owsianą i zblendowane herbatniki. Wymieszać wszystko razem i przełożyć do foremek. Włożyć do lodówki na ok 45min
3. MASA
   50g daktyli, 20g masła orzechowego i trochę wody z daktyli zblendować na jednolitą masę. Dodać 10g orzechów i wymieszać wszystko widelcem.
4. POLEWA
   Czekoladę z dwoma-trzema łyżkami wody roztopić na polewę.
5. Wyciągnąć podstawę z foremek, nałożyć masę do każdej foremki i polać polewą.

Wartości odżywcze

Z podanej gramatury wyszło 5 porcji.
Wartości odżywcze na jedną porcję:

Białko: 6g
Tłuszcz: 9,5g
Węglowodany: 29g
Kcal: 223