Strogonow Ostatnio wpadały same przepisy na słodko, więc dzisiaj coś wytrawnego. Pyszny przepis ala strogonow, mało węglowodanów, chyba że ktoś będzie chciał przegryźć chlebem. Ponadto mnóstwo witamin i minerałów z racji sporej ilości warzyw. Dużo likopenu, witaminy C, pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczy. Mniam… Składniki: cebula 100g oliwa 10g masło 10g filet z kurczaka 200g …
Majówka na diecie Weekend majowy tuż tuż, pogoda powinna dopisać więc w wielu domach na pewno będzie rozchodził się aromat grillowanej karkówki i kiełbasy. I co teraz z ludźmi na diecie ? Pokaże Ci co i w jaki sposób robić aby było zdrowo (nie tylko na talerzu ale i w głowie). Dieta na grillu Jeżeli …
Mega pyszny deser, albo nawet można potraktować jako pełnowartościowy posiłek, gdyż zawartością swoich makroskładników i ogólnej ilości dostarczanej energii (kcal) a także swoją objętością spokojnie może zaspokoić głód i dostarczyć energii na drugie śniadanie lub podwieczorek. Duża ilość białka i węglowodanów sprawia, że świetnie sprawdzi się po treningu. SKŁADNIKI Herbatniki 60g Jogurt naturalny SKYR 150g …
Przepis na przepyszne tartaletki SNICKERS. Zobacz skład i spróbuj ! Składniki: Daktyle 100g Masło orzechowe 50g Mąka owsiana 50g Herbatniki 25g Orzechy arachidowe 20g Czekolada gorzka 30g Przygotowanie: Daktyle zalać gorącą wodą. PODSTWA50g daktyli i 30g masła orzechowego zblendować na jednolitą masę. Dodać mąkę owsianą i zblendowane herbatniki. Wymieszać wszystko razem i przełożyć do foremek. …
Jaglanka z sosem czekoladowym Kasza jaglana jest bardzo dobrym źródłem węglowodanów. Jest to z natury produkt bezglutenowy oraz jedna z najzdrowszych kasz. Świetna do przyrządzania dań zarówno na słono jak i słodko. Ma stosunkowo dużo witamin z grupy B. Ponadto podobno zmniejsza stany zapalne błon śluzowych i działa antywirusowo. W poniższym przepisie pokaże ją w …
